A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. O objetivo é ajudar a pessoa a identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar causando sofrimento e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações e desafios do dia a dia.